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Aperçu comparaison des POUDRE DE PROTEINES
PRO RECOVERY de Sponser® est un shake de récupération protéines-glucides pour les athlètes exigeants en termes d'endurance et de force. La teneur en protéines de haute qualité consiste en une combinaison unique des composants protéiques que sont le lactosérum, l'œuf et la caséine dans un rapport de 1:1:1, ainsi que du colostrum et des hydrolysats de protéines de lait pré-coupés. Cette combinaison de protéines assure à la fois une récupération optimale après une activité physique ainsi qu’une croissance et un maintien de la masse musculaire.
Le mélange de différents types de glucides favorise la première phase de récupération et la reconstitution des réserves de glycogène après l’effort, sans fournir de quantités excessives de glucides et de calories. PRO RECOVERY peut donc être utilisé de manière plus flexible et peut être pris en compte si les glucides sont consommés ailleurs pendant ou après l'exercice - par exemple par le biais de boissons pour sportifs, de barres ou du repas principal suivant.
PRO RECOVERY est en outre enrichi en acides aminés - leucine et glutamine. Grâce à sa teneur élevée en protéines (respectivement 44 % et 50 %), ce shake de récupération peut également être utilisé comme shake protéiné sans édulcorant.
De préférence 1 shake avant et 1 shake après l’effort.
env. 4 mesures rases (50g) + env. 150 ml d'eau ou 3 mesures (35g) + 200ml de lait
|
100 g |
1 Portion** |
Energie kJ (kcal) |
1610 (380) |
804 (190) |
lipides |
2.0 g |
1.0 g |
dont acides gras saturés |
1.1 g |
0.6 g |
glucides |
44 g |
22 g |
dont sucres |
27 g |
13 g |
fibres alimentaires |
3.0 g |
1.5 g |
protéines |
44 g |
22 g |
sel |
1.20 g |
0.60 g |
|
100 g |
%NRV* |
1 Portion** |
%NRV* |
E |
12 mg |
100% |
6.0 mg |
50% |
C |
40 mg |
50% |
20 mg |
25% |
B1 |
0.6 mg |
50% |
0.3 mg |
25% |
B2 |
1.0 mg |
71% |
0.5 mg |
36% |
Niacine |
8.0 mg |
50% |
4.0 mg |
25% |
B6 |
0.7 mg |
50% |
0.4 mg |
25% |
acide folique |
200 µg |
100% |
100 µg |
50% |
B12 |
4.0 µg |
160% |
2.0 µg |
80% |
biotine |
36 µg |
72% |
18 µg |
36% |
acid pantothénique |
3.0 mg |
50% |
1.5 mg |
25% |
|
100 g |
%NRV* |
1 Portion** |
%NRV* |
Natrium |
480 mg |
-- |
240 mg |
-- |
Calcium |
460 mg |
58% |
230 mg |
29% |
Phosphor |
380 mg |
54% |
190 mg |
27% |
Magnesium |
90 mg |
24% |
45 mg |
12% |
Kalium |
490 mg |
25% |
245 mg |
12% |
*NRV, nutrient reference values
**1 Portion = 50 g + 150 ml eau. 100 ml fertige Zubereitung enthalten 536 kJ (127 kcal).
Total BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin): 210 mg/g protéine pure
per 100 g protéine pure |
||
essentielle |
Histidin |
2.3 g |
Isoleucin |
5.5 g |
|
Leucin |
13.0 g |
|
Lysin |
8.3 g |
|
Methionin + Cystin |
4.2 g |
|
Phenylalanin + Tyrosin |