Name: RECOVERY SHAKE | CHOCOLATE
Brand: SPONSER SPORT FOOD
SKU: 03526
Price: 49.0 EUR
Availability: InStock

INFO

Übersichtsliste »RECOVERY PRODUKTE im Vergleich.

RECOVERY SHAKE von Sponser® ist ein «all-in-one» Regenerationshake nach harten Trainingseinheiten im Kraft- und Ausdauersport. Die Kohlenhydrate dienen dem raschen Auffüllen der Energiespeicher, während hochwertige Proteine Regeneration und Wiederaufbau der Muskelmasse unterstützen.

RECOVERY SHAKE ist eine Kombination aus einfachen und komplexen Kohlenhydraten, verschiedenen Proteinarten sowie Vitaminen und Mineralstoffen. Das Regenerationsprodukt ist zusätzlich angereichert mit den Aminosäuren L-Leucin und L-Glutamin.

Die unterschiedlichen Kohlenhydrate sorgen für eine gestaffelte Energiezufuhr vor dem Training und fördern ein rasches Wiederauffüllen der Glykogenspeicher danach. Der hohe Proteingehalt aus den unterschiedlichen Proteinquellen von Molke, Milch und Casein, unterstützt den Wiederaufbau und Erhalt der Muskelmasse.

Mit Fokus auf der Regenerationsförderung ist RECOVERY SHAKE zusätzlich angereichert mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Protein- und Glykogenstoffwechsel, Folsäure zu einer normalen Aminosäuresynthese bei. Vitamin D, Calcium und Kalium unterstützen eine normale Muskelfunktion, Eisen einen normalen Sauerstofftransport im Körper. Vitamin C, Zink, Selen und Kupfer wiederum unterstützen die normale Funktion des Immunsystems und tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.

Je nach Situation kann RECOVERY SHAKE unterschiedlich eingesetzt werden und ist wahlweise mit Milch oder Wasser zubereitbar. Vorgängig der Trainingseinheit ist mit Blick auf die Verdauung ein höherer Wasseranteil von Vorteil. Zur Regeneration nach dem Training sowie für den expliziten Aufbau von Muskelmasse empfiehlt sich Milch als Art der Zubereitung. Damit ergibt sich auch eine schmackhafte Nachspeise, die individuell mit Banane, Beeren etc. weiter verfeinert werden kann.

ANWENDUNG

Innert 1 h vor und/oder nach Belastung einnehmen. 1-2 Shakes täglich.

ZUBEREITUNG

2 gestrichene Messlöffel (ca. 40 g) + 300 ml kalte Milch im Shaker/Mixer. Bei Wasserzubereitung (bspw. vor dem Training) die Pulvermenge erhöhen!

Hinweis: 1-2 Portionen täglich. Zusätzlich zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebenswei

NÄHRWERTE

	per 100 g	1 Portion**
Energie kJ (kcal)	1512 (357)	1053 (248)
Fett	1.7 g	1.0 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.9 g	0.7 g
Kohlenhydrate	60 g	38 g
davon Zuckerarten	50 g	34 g
Ballaststoffe	9.5 g	3.8 g
Eiweiss	22 g	20 g
Salz***	0.65 g	0.56 g

VITAMINE

	per 100 g	%NRV*	1 Shake	%NRV*
D	6.0 µg	120%	2.4 µg	48%
E	7.0 mg	58%	2.8 mg	23%
C	45 mg	56%	18 mg	23%
B1	0.7 mg	64%	0.3 mg	25%
B2	0.9 mg	64%	0.8 mg	57%
Niacin	10 mg	63%	4.3 mg	27%
B6	0.9 mg	64%	0.5 mg	36%
Folsäure	115 µg	58%	46 µg	23%
B12	1.8 µg	72%	1.0 µg	40%
Biotin	35 µg	70%	14 µg	28%
Pantothensäure	3.8 mg	63%	2.3 mg	38%

MINERALSTOFFE

	per 100 g	%NRV*	1 Shake	%NRV*
Natrium	260 mg	--	225 mg	--
Kalium	850 mg	43%	790 mg	40%
Calcium	220 mg	28%	480 mg	60%
Phosphor	240 mg	34%	380 mg	54%
Magnesium	180 mg	48%	100 mg	27%
Eisen	6.0 mg	43%	2.4 mg	17%
Zink	3.2 mg	32%	2.5 mg	25%
Kupfer	0.5 mg	50%	0.2 mg	20%
Selen	21 µg	38%	8.4 µg	15%
Chrom	100 µg	250%	40 µg	100%
Iod	33 µg	22%	22 mg	15%

*Nährstoffbezugswerte
**1 Portion = 40 g + 300 ml Magermilch (0.1% Fett). 100 ml fertige Zubereitung enthalten 351 kJ (83 kcal).
***gemäss Gesetz berechnet mit Faktor 2.5 aus Natriumgehalt 260 mg/100 g (225 mg/Portion)

ZUTATEN

Saccharose, Fructose, Milcheiweiss 14% (Molkeprotein-Isolat, Casein, Milchproteinkonzentrat), Kakao stark entölt 9%, Maltodextrin, Inulin 6%, Dextrose, Magermilchpulver, Molkepulver, L-Leucin 3%, L-Glutamin 3%, Aromen, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan, Natriumalginat), Mineralsalze (Natriumcitrat, Magnesiumcarbonat, Eisenfumarat, Zink-, Kupfer-, Mangangluconat, Kaliumjodat, Natriumselenat), Vitamine (Ascorbinsäure, alpha-Tocopherylacetat, Nicotinsäureamid, Calciumpantothenat, Vitamin-D-haltige Nährhefe, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Cyanocobalamin, Thiaminmononitrat, Folsäure, Biotin), Emulgator Sonnenblumenlecithin.

Entwickelt und hergestellt in der Schweiz